승모근없애기1 승모근 없애는 운동?? 진실을 알아보자. 승모근 없애는 운동 안녕하세요 멍뭉이입니다. 오늘은 많은 분들의 고민거리인 '승모근'에 대해 이야기를 해보고자 합니다. 승모근 커지는 것을 싫어하는 분들이 많습니다. 특히 여성분들이 승모근으로 인해 보톡스도 맞고, 스트레칭도 하고 마사지도 해보고... 하시는 분들 많으실 것 같습니다. 사실 승모근은 정말 복잡한 근육입니다. 무작정 보톡스를 맞아도 안되고 무작정 스트레칭만 해줘도 안되고 무작정 근력운동만 해서도 안됩니다. 그리고 승모근에 대한 오해가 인터넷에 굉장히 널리 퍼진 것 같습니다. 흔히 어깨가 뭉쳤다고 할 때 승모근이 딱딱하게 뭉쳤다라고 생각을 하는 경우가 많습니다. 승모근이 뭉친 건 맞지만 과연 이 친구가 왜 뭉치게 되는지에 대한 메커니즘도 이해하고 승모근 없애는 운동에 대한 진실도 파해쳐보는 .. 2020. 5. 10. 이전 1 다음
