여자 어깨 운동2 여자 어깨 넓어지는 운동 루틴! 어깨 운동 #3 - 벤트오버 레터럴 레이즈 안녕하세요! 멍뭉이입니다. 전면 어깨, 측면 어깨에 이어 드디어 대망의 후면 어깨에 대해 알아볼 시간이 왔습니다! 만약, 전면 어깨와 측면 어깨를 못 보신 분들이 계신다면 아래 링크에서 확인하실 수 있습니다. 여자 어깨 넓어지는 운동 루틴! 어깨 운동 #1 - 덤벨 숄더 프레스 여자 어깨 넓어지는 운동 루틴! 어깨 운동 #1 - 덤벨 숄더 프레스 안녕하세요! 멍뭉이입니다. 오늘은 여성분들 어깨 넓어지는 운동 루틴을 주제로 얘기해보려고 해요! 사실 저는 전문가도 아니고 운동 고수도 아니지만, 그래도 운동을 좋아하는 일반인으로써 여러분에게 어깨 넓어.. mongsmongs.tistory.com 여자 어깨 넓어지는 운동 루틴! 어깨 운동 #2 - 사이드 레터럴 레이즈 여자 어깨 넓어지는 운동 루틴! 어깨 운동.. 2020. 4. 20. 여자 어깨 넓어지는 운동 루틴! 어깨 운동 #2 - 사이드 레터럴 레이즈 여자 어깨 넓어지는 운동 루틴 - 사이드 레터럴 레이즈 안녕하세요! 멍뭉이입니다. 오늘은 1편 전면 어깨 편에 이어서 2편 측면 어깨 운동은 사이드 레터럴 레이즈에 대해 알려주고자 왔습니다~~ 전면 어깨 편 - 덤벨 숄더 프레스를 못보신 분은 이곳(전면 어깨 - 덤벨 숄더 프레스편) 을 클릭해주시면 됩니다! 여자 어깨 넓어지는 운동 루틴! 어깨 운동 #1 - 덤벨 숄더 프레스 안녕하세요! 멍뭉이입니다. 오늘은 여성분들 어깨 넓어지는 운동 루틴을 주제로 얘기해보려고 해요! 사실 저는 전문가도 아니고 운동 고수도 아니지만, 그래도 운동을 좋아하는 일반인으로써 여러분에게 어깨 넓어.. mongsmongs.tistory.com 어깨 측면 운동의 꽃은 누가 뭐래도 '사이드 레터럴 레이즈'란 운동입니다. 어깨 깡패.. 2020. 4. 18. 이전 1 다음
